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#自律#
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一口一个小孩
22天前
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乐董
22天前
每天自律一点 美好的一天从一顿早餐开始🌞 #自律#
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炎林
26天前
六级今年再战必过!牢记拉圈卷学历 #相册里的生活边角料# #主打一个反差#相册里的生活边角料#自律#相册里的生活边角料#六级#主打一个反差#生活随手记# #百花计划# 第一次尝试六级失败 也是趁着这个机会知道六级和四级的不同了 四级背背单词努努力很幸运通过了 六级我也是没上心没准备充分 今年再报名!势必拿下!!!
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Sn
1月前
今天有好好练#自律#
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Sn
1月前
今日运动已达标✓#自律#
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毒药
1月前
胡吃海喝一下体脂率狂飙了 #闪闪发光的瞬间# # # 明人不说暗话,你们接着躺平过大年,讨厌如我开始卷了。
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满满: [表情]
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妞妞宝
1月前
简简单单更个 从0到百万,7条女性顶级思维 1、学会一个人生活 2、可以不成功,但不能不成长 3、喜欢的东西要学会自己买 4、努力让自己变得自信和强大, 5、只要内心不乱,外界就很难改变 6、不管发生什么事,都不要一直沉浸在悲伤里,。 7、唯一能够永远依靠的只有你自己。人这一生,终究还是要跟自己过 你一定要独立,去拥有那些别人拿不走的东西。丰富的知识储备,足够的经济基础,富足的思想,平衡的内心和打不败的你自己#自律 #女性成长
帆影: [表情]
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惊鸿.
2月前
6,拒绝消耗你的事物 拒绝那些让你沉迷的 长期摆烂到自律上瘾、8个方法重启人生 1.清洁你的身体 洗澡,保持干净和清爽。在蕞基本的层面照顾好自己,提高你的自我认知,将自己蕞好的一面展示给别人更展示给自己,向你的潜意识发出信号,表明你值得被照顾、值得被善待。 2,整理你的地盘 彻底打扫你的房间,扔掉所有会分散你注意力的垃圾。你所占据的空间就是你自己的延伸,当你干净了,你所处的空间也干净了,你就会觉得自己对生活有点掌控力了,这会鼓励你把能量带到生活的其他方面。 3,“走出去” 走出家门,去户外散步晒太阳,和其他人建立联系,主动邀约朋友、参加聚会。 4,流汗 运动流汗不仅对身体有好处,对人的心理也大有益处,汗水和沉重的呼吸会带走那些消耗我们的东西,让我们身心都变得轻盈,可以更好面对生活的挑战。 5.关注余额 每天检查你的余额,知道你的钱都花在什么地方,减少不必要的支出,去买那些你真正需要/想要的东西。 6,拒绝消耗你的事物 拒绝那些让你沉迷的东西,拒绝那些偷走你时间的、没有意义的东西,不要再被拉回到恶性循环中,摆脱它们的束缚。 7,制定长期计划 事情不会自动好起来,你需要想清楚你想要的是什么?你的阻碍是什么?你的助力是什么?根据你所掌握的信息制定一个长期计划,找出蕞有效的前进方法。 8,行动 完成思考之后就关闭你的思维,摆脱过度思虑的负担,深呼吸然后去做你该做的事情,坚持下去。 #自我提升 #自我成长 #自我成长 #女性成长#自我成长 #人生重启计划#改变自己
惊鸿.: @5d9d9ef2c7143309d968513d
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每周都有周末
2月前
不敢睁开眼~ 怎么办已经到了去澡堂洗澡哪怕摘掉眼镜了看到漂亮女人的body还是会不自觉眦个大牙乐的地步了😅。我以前真不是这样的啊😭 我在小角落里都不敢乱看 一直低头看防滑垫。奈何在我的可见范围内 旁边刚好是一个瘦瘦高高的身材巨好的美女啊皮肤白白嫩嫩的看着就很滑 澡堂里面很热她的脸还红红的。白里透红的那种😽 #自律# # #
靜怡: [表情]
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